SUCCESS AND CHANGE Inne

SPIS TREŚCI

1. Success and Change (9)

• Czym jest psychologia sukcesu? (20)
• Dlaczego sukces? (32)
• Dlaczego nie osiągamy sukcesu? (42)
• Czynniki sukcesu (50)
• Z czego składa się człowiek? (54)
• Dualizm (61)

2. Ego Management System (71)

• Ego (81)
• Role (85)
• Komponowanie osobowoŚci (93)
• Mąż (95)
• Ojciec (101)
• Przedsiębiorca (104)
• Nauczyciel (106)
• Przyjaciel (107)
• Obserwator (108)

3. Time Management (113)

• Wyższa inteligencja, czyli stany flow (124)
• Kim musisz się stać, by osiągnąć to, co chcesz? (132)
• Matryca stwarzania siebie (135)
• Cele (138)
• Jak zmierzyć postęp? (141)
• Motywacja (142)
• Dystraktory (147)

4. Inteligencja emocjonalna (151)

• Dlaczego inteligencja emocjonalna jest tak ważna? (158)
• Czym są emocje? (159)

5. Modelowanie (187)

6. Epilog – przyszłość (199)

• Podsumowanie (202)

Ćwiczenia (203)

• Klasyczny feedback (205)
• Test kamery (206)
• Racjonalna Terapia Zachowań (207)
• Znajdywanie przekonań (210)
• Różne perspektywy (211)
• Odzyskiwanie wyparć (212)
• Technika trójkąta (213)
• Ściąganie masek (215)
• Ego Management System (216)
• Wizja, misja i cel (218)
• Stwórz siebie (219)
• Określanie celów (220)
• Mierzenie efektywności (221)
• Planowanie w retrospektywie (221)
• Motywacja (223)
• Budowanie nawyków (224)
• Eliminacja dystraktorów (226)
• Przeciwdziałanie sabotażom (226)
• Alternatywny przebieg zdarzenia (227)
• Ulepszanie (228)
• Zmiana emocji wyobraźnią (228)
• Zmiana emocji ciałem (229)
• Akceptacja emocji (229)
• Odzyskiwanie równowagi emocjonalnej (230)
• Modelowanie własnego geniuszu (232)
• Budowanie modelu (233)