SUPERPAMIĘĆ W 31 DNI TRIKI ĆWICZENIA NEUROROZRYWKI Inne

SPIS TREŚCI

Kilka słów do drugiego wydania 9

Genialna pamięć – historia prawdziwa 11

Superpamięć w 31 dni 19

Dzień 1. 23

• Sprawdzisz siebie

Dzień 2. 27

• Wykonasz dalsze ćwiczenia wstępne

Dzień 3. 33

• Poznasz i przećwiczysz węzły – mnemotechnikę, która może być pomocna w zapamiętywaniu słów

Dzień 4. 41

• Utrwalisz mnemotechnikę węzłów, zapamiętując 13 nowych słów, oraz wykonasz rysunek

Dzień 5. 48

• Poćwiczysz technikę węzłów, dzięki czemu zapamiętasz jeszcze więcej słów

Dzień 6. 54

• Powtórzysz wszystkie słowa i scalisz całą swoją dotychczas utworzoną historię z użyciem węzłów

Dzień 7. 58

• Wykonasz kilka ćwiczeń, w tym jedno ćwiczenie-niespodziankę

Dzień 8. 68

• Wykonasz kilka ćwiczeń wymagających użycia pamięci krótkotrwałej

Dzień 9. 74

• Wykonasz 2 ćwiczenia – dzięki pierwszemu poćwiczysz koncentrację, a dzięki drugiemu przypomnisz sobie słowa, z których powstały Twoje historie

Dzień 10. 79

• Wykonasz kilka ćwiczeń wymagających użycia pamięci

Dzień 11. 85

• Poznasz technikę podstawników cyfr, dzięki której szybko zapamiętasz liczby oraz ciągi cyfr. Ponadto wykonasz ćwiczenia na pamięć i koncentrację

Dzień 12. 90

• Utrwalisz poznaną mnemotechnikę

Dzień 13. 95

• Wykonasz jeszcze więcej ćwiczeń

Dzień 14. 99

• Poznasz i przećwiczysz nieco inny sposób na cyfry – równie ciekawy i równie… dziwaczny

Dzień 15. 105

• Utrwalisz rymy

Dzień 16. 110

• Poznasz kilka sposobów na szybsze zapamiętywanie imion

Dzień 17. 118

• Wykonasz 6 ćwiczeń wymagających dużej koncentracji oraz użycia pamięci

Dzień 18. 127

• Poznasz sposób na zapamiętywanie słówek w języku obcym. Poruszysz swoją wyobraźnię, poćwiczysz umiejętność kojarzenia i doświadczysz siły powtórek

Dzień 19. 133

• Przekonasz się o wadze porządkowania informacji – dowiesz się, w jaki sposób znajdowanie podobieństw i różnic może ułatwić zapamiętywanie nowych informacji, a wszystko to na przykładzie czasowników nieregularnych z języka angielskiego

Dzień 20. 140

• Przypomnisz sobie mnemotechnikę węzłów

Dzień 21. 147

• Poznasz m.in. kolejny sposób ułatwiający zapamiętywanie informacji oraz powtórzysz metodę podstawników cyfr i węzłów

Dzień 22. 154

• Zapoznasz się z metodą miejsca, zwaną również metodą lokalizacyjną – pomagającą w uczeniu się nowych wiadomości

Dzień 23. 159

• Wykonasz kilka ćwiczeń i powtórzysz metodę lokalizacyjną

Dzień 24. 164

• Powtórzysz niektóre mnemotechniki

Dzień 25. 170

• Wykonasz kilka ćwiczeń powtórzeniowych

Dzień 26. 176

• Powtórzysz wszystkie poznane mnemotechniki

Dzień 27. 181

• Wykonasz kilka ćwiczeń na pamięć i koncentrację

Dzień 28. 188

• Podejmiesz wyzwanie zapamiętania 54 słów z zastosowaniem węzłów

Dzień 29. 191

• Dowiesz się z krótkiego podsumowania, co zrobić, by ułatwić zapamiętywanie nowych informacji

Dzień 30. 195

• Sprawdzisz siebie. Wykonasz takie same zadania jak w 1. dniu treningu

Dzień 31. 200

• Wykonasz ćwiczenia podsumowujące wszystkie sposoby na zapamiętywanie. Sprawdzisz siebie i swoje postępy

Rozwiązania 209

• Dzień 1. 209
• Dzień 2. 209
• Dzień 4. 209
• Dzień 5. 210
• Dzień 6. 211
• Dzień 8. 211
• Dzień 10. 212
• Dzień 12. 213
• Dzień 13. 213
• Dzień 14. 214
• Dzień 15. 214
• Dzień 16. 215
• Dzień 17. 216
• Dzień 20. 217
• Dzień 21. 218
• Dzień 23. 218
• Dzień 24. 219
• Dzień 25. 219
• Dzień 30. 220

Literatura 221