SPIS TREŚCI
Wstęp 7
CZĘŚĆ I. CZYM JEST PEWNOŚĆ SIEBIE 9
Pewność siebie rozumiana jako stan emocjonalny 20
Pewność siebie rozumiana jako obraz siebie 24
Pewność siebie w relacji ze sobą 54
CZĘŚĆ II. PO CO NAM PEWNOŚĆ SIEBIE 67
Pewność siebie w sporcie 69
Pewność siebie w biznesie 76
Pewność siebie w szkole 81
Pewność siebie w relacjach 86
CZĘŚĆ III. OD CZEGO ZALEŻY PEWNOŚĆ SIEBIE 91
Pewność siebie a kultura 95
Pewność siebie a język 102
Pewność siebie a szkoła 108
Pewność siebie a rodzina 112
Pewność siebie a czasy, w których żyjemy 126
Pewność siebie a przeżyte traumy 131
CZĘŚĆ IV. PEWNOŚĆ SIEBIE W PRAKTYCE 133
Test pewności siebie 135
Diagnoza słabości 136
Diagnoza sił 138
Poznaj swoich pięciu sabotażystów 140
Poznaj swoich pomocników 144
Teatr 147
Zahamuj sabotażystę 148
Siedem twarzy wątpliwości 151
Zwalczanie strachów 153
Powrót do dzieciństwa i szkoły 155
List do wroga 157
Rozmowa z osobą, której się boisz 158
Sztuka odmawiania 159
Jeszcze o odmawianiu albo o sztuce mówienia „nie” 162
Ciało, które się nie boi 167
Prawdziwe poczucie wartości 169
Public speaking 172
Błędy są OK 173
Najlepszy dzień w życiu – planowanie 174
Najlepszy tydzień w życiu – planowanie 178
Podsumowanie 183
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.