SUPERPAMIĘĆ TRENING W 31 DNI TRIKI ,ĆWICZENIA ,NEUROROZRYWKI

SPIS TREŚCI

Genialna pamięć – historia prawdziwa (9)

Superpamięć w 31 dni (15)

• Dzień 1. Sprawdzisz siebie (17)
• Dzień 2. Wykonasz dalsze ćwiczenia wstępne (20)
• Dzień 3. Poznasz i przećwiczysz węzły – mnemotechnikę, która może być pomocna w zapamiętywaniu słów (25)
• Dzień 4. Utrwalisz mnemotechnikę węzłów, zapamiętując 13 nowych słów, oraz wykonasz rysunek (31)
• Dzień 5. Poćwiczysz technikę węzłów, dzięki czemu zapamiętasz jeszcze więcej słów (36)
• Dzień 6. Powtórzysz wszystkie słowa i scalisz całą swoją dotychczas utworzoną historię z użyciem węzłów (41)
• Dzień 7. Wykonasz kilka ćwiczeń, w tym jedno ćwiczenie-niespodziankę (44)
• Dzień 8. Wykonasz kilka ćwiczeń wymagających użycia pamięci krótkotrwałej (52)
• Dzień 9. Wykonasz 2 ćwiczenia – dzięki pierwszemu poćwiczysz koncentrację, a dzięki drugiemu przypomnisz sobie słowa, z których powstały Twoje historie (57)
• Dzień 10. Wykonasz kilka ćwiczeń wymagających użycia pamięci (61)
• Dzień 11. Poznasz technikę podstawników cyfr, dzięki której szybko zapamiętasz liczby oraz ciągi cyfr. Ponadto wykonasz ćwiczenia na pamięć i koncentrację (65)
• Dzień 12. Utrwalisz poznaną mnemotechnikę (69)
• Dzień 13. Wykonasz jeszcze więcej ćwiczeń (73)
• Dzień 14. Poznasz i przećwiczysz nieco inny sposób na cyfry – równie ciekawy i równie… dziwaczny (76)
• Dzień 15. Utrwalisz rymy (82)
• Dzień 16. Poznasz kilka sposobów na szybsze zapamiętywanie imion (86)
• Dzień 17. Wykonasz 6 ćwiczeń wymagających dużej koncentracji oraz użycia pamięci (93)
• Dzień 18. Poznasz sposób na zapamiętywanie słówek w języku obcym. Poruszysz swoją wyobraźnię, poćwiczysz umiejętność kojarzenia i doświadczysz siły powtórek (100)
• Dzień 19. Przekonasz się o wadze porządkowania informacji – dowiesz się, w jaki sposób znajdowanie podobieństw i różnic może ułatwić zapamiętywanie nowych informacji, a wszystko to na przykładzie czasowników nieregularnych z języka angielskiego (105)
• Dzień 20. Przypomnisz sobie mnemotechnikę węzłów (111)
• Dzień 21. Poznasz m.in. kolejny sposób ułatwiający zapamiętywanie informacji oraz powtórzysz metodę podstawników cyfr i węzłów (117)
• Dzień 22. Zapoznasz się z metodą miejsca, zwaną również metodą lokalizacyjną – pomagającą w uczeniu się nowych wiadomości (122)
• Dzień 23. Wykonasz kilka ćwiczeń i powtórzysz metodę lokalizacyjną (126)
• Dzień 24. Powtórzysz niektóre mnemotechniki (130)
• Dzień 25. Wykonasz kilka ćwiczeń powtórzeniowych (134)
• Dzień 26. Powtórzysz wszystkie poznane mnemotechniki (138)
• Dzień 27. Wykonasz kilka ćwiczeń na pamięć i koncentrację (142)
• Dzień 28. Podejmiesz wyzwanie zapamiętania 54 słów z zastosowaniem węzłów (149)
• Dzień 29. Dowiesz się z krótkiego podsumowania, co zrobić, by ułatwić zapamiętywanie nowych informacji (153)
• Dzień 30. Sprawdzisz siebie. Wykonasz takie same zadania jak w 1. dniu treningu (156)
• Dzień 31. Wykonasz ćwiczenia podsumowujące wszystkie sposoby na zapamiętywanie. Sprawdzisz siebie i swoje postępy (159)

Rozwiązania (167)

• • Dzień 1. 157
  • Dzień 2. 157
  • Dzień 4. 158
  • Dzień 5. 159
  • Dzień 6. 160
  • Dzień 8. 160
  • Dzień 10. 161
  • Dzień 12. 162
  • Dzień 14. 162
  • Dzień 15. 162
  • Dzień 16. 163
  • Dzień 17. 164
  • Dzień 20. 165
  • Dzień 21. 166
  • Dzień 23. 166
  • Dzień 24. 167
  • Dzień 25. 167
  • Dzień 30. 168

Literatura (179)